A quienes quieran realizar deporte en el gimnasio, yo les ofrezco entrenamientos personales y programas de deporte individuales

 

Programa de entrenamientos individuales para hacer deporte en gimnasios


Son programas de entrenamientos individuales para realizarlos en el gimnasio, enfocados a las personas novicias que se inician en este deporte y no saben por donde empezar. También van dirigidos a personas más expertas que quieren alcanzar mejores resultados.

No todas las personas, habituales en los gimnasios, saben las veces que deben hacer deporte durante la semana, la coordinación entre ejercicios de musculación y de cardio, el mantenimiento de la intensidad sin realizar mucho descanso entre las series del ejercicio, para así obtener mayores resultados siguiendo estas reglas concretas, dependiendo de la situación individual de cada uno.

Cada ejercicio que les propongo, tiene un video en el que se muestra como realizar correctamente el ejercicio sin hacerse daño y mejorando su nivel de salud.

Contratando el programa de entrenamiento en casa, conseguirá:

  • Un plan de entrenamiento personalizado para realizarlo en su casa.
  • Videos explicativos de cada ejercicio.
  • Consultas para después de la actividad.
  • Cambio de ejercicios, dependiendo del inventario del que disponga.
  •  Asesoramiento personal sobre las consultas que pueda tener.

 

Si quiere mejores resultados, teniendo un cuenta sus habitos nutricionales, voy a hacerle el plan de nutricion individual